1. Prática para iniciantes - treinando a atenção

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bônus especial

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Você terá acesso a:

Práticas introdutórias para aprender a meditar, instruções iniciais sobre como praticar Mindfulness e aplicação no dia-a-dia. Quanto mais praticar, maiores serão as transformações no organismo.

Sua instrutora

Cristina Okamoto

Psicóloga Cristina Okamoto, CRP 08/14431. Mestre em Psicologia e Análise do Comportamento (UEL/PR). Instrutora de Mindfulness (Escola de Excelência IPqFMUSP).